Et barn er i kontinuerlig utvikling og det er viktig å legge til rette for et sunt kosthold og en aktiv livsstil allerede de første barneårene. Det er mange grunner til at fysisk aktivitet er viktig for barn. Blant annet; - å få en positiv selvoppfatning gjennom kroppslig mestring, - å videreutvikle kroppsbeherskelse, grovmotorikk og finmotorikk, rytme og motorisk følsomhet, og å hindre passivitet/fysisk inaktivitet. God bevegelsesutvikling bidrar til barnets intelektuelle/kognitive, følelsesmessige/affektive og sosiale utvikling. Et barn har helt andre behov for stimulering enn voksne for å få en optimal utvikling både fysisk og motorisk. Det viktigste for barnehagen er å stimulere til allsidighet og trivsel slik at barna får et positivt forhold til det å bruke kroppen. Et variert og allsidig tilbud av aktiviteter som imøtekommer barnas fysiske og psykiske behov, og deres behov for lek, samvær, mestring, utfordring og spenning vil normalt virke positivt på utviklingen av både helse og trivsel. Aktiviteter med innslag av motorisk ferdighet og stimulering av fysisk kapasitet samtidig er det beste for barn. 

Sansestimulering er hjernens føde og er nødvendig for god utvikling av nervesystemet. For å oppnå rikelig sansestimulering er det viktig med varierte bevegelsesoppgaver i varierende miljø. Det er også viktig med rom for frihet til bevegelse, utfoldelse og utforsking. Utenfor barnehagen vår ligger verdens største gymsal; natur og skogen er den beste læremester både når det gjelder stimulering av fysisk kapasitet og motoriske ferdigheter. Naturen inviterer til utallige utfordringer og variasjoner. Det er variert terreng, løst materiale, stimulering for fantasien og store muligheter for utfoldelse. Endringene i årstidene gjør også at det aldri blir kjedelig. Sommeren gir mulighet for klatring i trær, balansering på stokker, gjemmeleker bak busker og løv, sisten osv. Vinteren kan by på aking, ski og bygging av snømenn og lykter. Det er kun fantasien som setter grenser for aktivitetsmulighenene.